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气血不足易衰老!女人40岁多吃这几种食物,补气血拥有好面色

来源于:网络2017-06-18 04:52编辑:vdo
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云南黑糖玫瑰红糖块

气血不足,特别是对于女性朋友而言如果气血不足就会引起一系列的毛病,早衰。其中红糖是保养气血的首选进补佳品。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。

云南黑糖玫瑰红糖块

红糖性温、入脾,对于女人来说更是好东西。例假期间,如果感到肚子不舒服,可冲食红糖水,让身体温暖,增加活力,活跃气血,月经也会排的较为顺畅

红枣片 红枣干

红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。红枣的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉

红枣片 红枣干

俗话说“每天三粒枣,容颜不会老”,红枣中富含铁,能够促进人体造血,可有效预防贫血,可使肌肤越来越红润。使我们的肌肤越来越红润。

大个头绿葡萄干

葡萄性平味甘酸,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品

大个头绿葡萄干

每天吃一小把葡萄干,可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。补血效果一点都不次于红枣。能有效预防黑斑、皱纹等老化现象

红豆薏米粉薏仁粉

自古以来红豆都是滋补食材,它饱满圆润、色泽厚重,很多滋补食材和药膳里都会用到它。而且女性常食红豆还有补气血的功效

红豆薏米粉薏仁粉

这款红豆与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象

福牌阿胶 阿胶糕

阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效。平时适量服用阿胶糕,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期“痛苦”。

福牌阿胶 阿胶糕

皱纹及小细纹的产生与胶原质自然流失有关,阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质,重整肌肤纤维组织结构

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣和枸杞都是补气血的佳品,女人们平常没事的时候就可以泡一杯喝,调理调理身子。睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

桂圆红枣枸杞茶

红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。

子韵茗茶平阴玫瑰花茶

气血不足也可以通过喝茶解决哦,玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K?以及单宁酸能够调气血,调理女性生理问题,促进血液循环

子韵茗茶平阴玫瑰花茶

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。

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